龙采体育教学视频
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类型 美丽瑜伽,健身健美,导引养生,普拉提,东方舞,青少年,运动防护
目标 心肺耐力,肌耐力,力量,柔软性,爆发力,速度,协调性,灵活性,平衡性,准确性,医疗康复,零基础腹部塑形,塑形,增肌,体态,亚健康,纤薄少女背训练,零基础塑形手臂初级,体能
部位 颈部,肩部,臂部,腰背部,胸部,腹部,臀部,腿部,背部
难度 零基础,入门,初阶,中阶,高阶,挑战,职业
器械 哑铃,健身球,无器械
环境 办公室,健身房,床,沙发,地板,泳池
瑜伽段位 一段体式,二段体式,三段体式,四段体式,五段体式,六段体式,七段体式,八段体式,九段体式,考前辅导
CBBA 初/中级,高级,国家级